NIELS•ON Podcast
MBSR - Yoga Staande Houdingen (NL)

MBSR - Yoga Staande Houdingen (NL)

July 30, 2020

Deze oefening maakt deel uit van de opleiding 'Mindfulness Based Stress Reduction'. Meer weten? Ga naar http://www.nielson.be/Mindfulness. Alle meditaties zijn hier vrij te beluisteren. We moedigen het betalen van een vrije gift aan zodat we ze hier ter beschikking kunnen blijven stellen. Giften kunnen overgemaakt worden op BE93 7330 5689 4267.

MBSR - Zitmeditatie (NL)

MBSR - Zitmeditatie (NL)

July 30, 2020

Deze oefening maakt deel uit van de opleiding 'Mindfulness Based Stress Reduction'. Meer weten? Ga naar http://www.nielson.be/Mindfulness. Alle meditaties zijn hier vrij te beluisteren. We moedigen het betalen van een vrije gift aan zodat we ze hier ter beschikking kunnen blijven stellen. Giften kunnen overgemaakt worden op BE93 7330 5689 4267.

MBSR - Yoga Liggende Houdingen (NL)

MBSR - Yoga Liggende Houdingen (NL)

July 16, 2020

Deze oefening maakt deel uit van de opleiding 'Mindfulness Based Stress Reduction'. Meer weten? Ga naar http://www.nielson.be/Mindfulness. Alle meditaties zijn hier vrij te beluisteren. We moedigen het betalen van een vrije gift aan zodat we ze hier ter beschikking kunnen blijven stellen. Giften kunnen overgemaakt worden op BE93 7330 5689 4267.

MBSR - Mindful Ademen (NL)

MBSR - Mindful Ademen (NL)

July 8, 2020

Deze oefening maakt deel uit van de opleiding 'Mindfulness Based Stress Reduction'. Meer weten? Ga naar http://www.nielson.be/Mindfulness

Alle meditaties zijn hier vrij te beluisteren. We moedigen het betalen van een vrije gift aan zodat we ze hier ter beschikking kunnen blijven stellen. Giften kunnen overgemaakt worden op BE93 7330 5689 4267.

MBSR - Body Scan (NL)

MBSR - Body Scan (NL)

July 2, 2020

Deze oefening maakt deel uit van de opleiding 'Mindfulness Based Stress Reduction'. Meer weten? Ga naar http://www.nielson.be/Mindfulness

Alle meditaties zijn hier vrij te beluisteren. We moedigen het betalen van een vrije gift aan zodat we ze hier ter beschikking kunnen blijven stellen. Giften kunnen overgemaakt worden op BE93 7330 5689 4267.

MEDITATIE - open je ervaring

MEDITATIE - open je ervaring

May 4, 2020

Vaak kijken we ongewild eenzijdig naar onszelf of de situatie vanuit één sterke emotie of gedachte. Zeker in moeilijke situaties kan dit ons helemaal overmannen. In deze meditatie verkennen we hoe je hieruit kan raken, zodat je terug kan komen naar de situatie en ze vanuit een meer open blik kan benaderen, in contact met jezelf en met een ruimer zicht op wat er gaande is. 

MEDITATIE - verbonden met jezelf en de wereld

MEDITATIE - verbonden met jezelf en de wereld

April 1, 2020

In deze meditatie maken we contact met onze natuurlijke en onlosmakelijke verbondenheid met onszelf, onze innerlijke wereld, het lichaam, en met anderen, de wereld buiten onszelf. In ons dagelijkse doen geraken we dit contact vaak kwijt, voelen we ons geisoleerd of niet helemaal onszelf. Door er bewust aandacht aan te geven kunnen we terug dieper de kracht, de warmte en de liefde van wat ons allemaal verbindt ervaren.

Alle meditaties zijn gratis te beluisteren. Vrije giften of donaties zijn meer dan welkom om onze werking te blijven garanderen, rek. nr. BE93 7330 5689 4267.

MEDITATIE - voor betere slaap

MEDITATIE - voor betere slaap

March 24, 2020

Met deze meditatie leer je je lichaam geleidelijk aan ontspannen en je geest over te leveren aan een goede nachtrust. Voor je van start gaat, zorg ervoor dat je in bed kan liggen en je klaar bent om in slaap te vallen. Ik wens je een goede nachtrust toe.

Alle meditaties zijn gratis te beluisteren. Vrije giften of donaties zijn meer dan welkom om onze werking te blijven garanderen, rek. nr. BE93 7330 5689 4267.

RUST VINDEN - Ademen en zacht bewegen

RUST VINDEN - Ademen en zacht bewegen

March 14, 2020

Vanuit een zithoudingen tot rust komen met enkele zachte bewegingen en ademhalingstechnieken.

Alle meditaties zijn gratis te beluisteren. Vrije giften of donaties zijn meer dan welkom om onze werking te blijven garanderen, rek. nr. BE93 7330 5689 4267.

MBSR - Standing Yoga (E)

Play this podcast on Podbean App